::Saya Mahu Kurus & Sihat:::

Kawan saya, Ana, cerita pasal dia nak diet. Beria kawan saya ni nak diet sebab kawan sorang lagi (Geni) tanya kat Ana "hang peknen kaaa??".. kalo memang tengah peknen, mesti dengan senyum lebar 16 kaki inci jawab "aahh.."(sambil gosok-gosok perut). Tapi, kalo bukan lah tengah berisi anak tetapi cuma berisi lemak, sob sob sob..sedih wehhhh..soalan menusuk jiwa raga..sampai ke jantung, tulang belakang, buah pinggang..pendek kata menusuklah ke semua organ dalam badan..

Saya pun penah orang tanya soalan macam tu..bukan sekali..tapi dah 2-3 kali..mau aku sekeh-sekeh kepala orang tu (geni, kalo hang aku tak sekeh haaa.., aku peluk cium hang ;-p)tapi, bila balik rumah selak baju tayang perut depan cermin..tengok depan, sisi kiri kanan..rasa nak sekeh je diri sendiri.."haaa..makan lagi banyak-banyak lepas ni..mentedarah lagi!!!!"

Kalau memang dah sejak azali lagi sedia comel tak pe..temok-temok itu sangat comel bagi saya..tapi kalau memang dah dilahirkan kurus melidi lepastu bila dah beranak pinak tiba-tiba kembung sana kembang sini..macam tak best je rasa..sebab naik tak sekata..serupa macam kalo kita buat kek ke apam ke..kalo naik gebu geban tak ke cantik je kita tengok..kalo tak sedap pun at least masa hidang orang tengok pun selera nak makan..presentation tu penting tu..penting...

Dulu saya kurus sampai cekgu dengan kawan-kawan sekolah panggil saya "bini popeye"..angin tiup pun jenuh pegang tiang sebab rasa nak melayang..bila jalan dengan Jj (kawan sekurus sekeping) budak-budak lelaki selamba kodok takde perasaan cakap saya dengan Jj macam "2 keping plywood sedang bergerak" ..kuang hajooooo..nak mengorat cakap je la..erkkk..maybe kurus sangat la pulak time tu kan..

Dah kawen, lepas bersalinkan Umar, baru la badan berisi sket..sendiri cakap,sedap-sedap je la..pastu, sebab banyak bonar agenda makan-makan..bila tak ada agenda rasmi, pandai-pandai buat agenda sendiri..pendek kata suma agenda rasmi ke tak rasmi ke mesti ada perkataan feveret - MAKAN...kalau orang lain bela lembu kambing ayam itik dapat hasil ternakan membiak-biak..bole jual dapat duit jugak...tapi, saya cuma ternak lemak, hasilnya cuma tayar extra kat perut petanda banyak lemak...nak jual pun tak laku..cakap nak berapa lapis..selapis? dua lapis? lepastu  siren kat rumah pun sesekali berbunyi.....pelan je bunyi..bunyi dia bukan macam bunyi siren kereta peronda polis ke ambulan ke..tapi bunyi menyanyi-nyanyi dengan senikata yang diulang-ulang " Umar joging dengan ayah ..mama rehat-rehatkan perut sambil tengok tv" ...tak ke melodi indah menikam kalbu tu?? maksud tersirat - "marilah joging sama-sama.."

Ok la..ok la..saya cuba kempiskan perut..tapi saya tak nak diet..saya suka makan..saya tetap nak makan ikut suka suki saya..saya rasa satu kerugian kalo kita lepaskan nikmat makan...esok-esok kalo dah sakit, kasi ayam golek langgar motokar pun dah tak lalu lagi dah..tapi, tak dinafikan kebanyakkan penyakit tu datang dari makanan..bagi saya, yang penting, bersederhana..makan tu salah satu nikmat hidup yang mesti dirasa..tapi biar lah berpada-pada..sapa suruh ko makan sampai tak ingat dunia..pastu kena kencing manis, darah tinggi..badan kalo naik gebu-geban tapi tak de penyakit tak pe la....yang kurus keding pun bukan confirm sihat walafiat..jadi, pilih lah sendiri nak badan saiz apa..

So, macam mana nak kurus dan sihat atau kalo temok pun tetap sihat???? Siapa ada tips, sila share..mana-mana article kesihatan kalo kita baca jawapan nya sama je..MAKAN SEIMBANG + EXERCISE >. tak ada ke cara lain??
 

saya nak makan ikut suka suki..NO Diet

saya  malas exercise yang meletihkan..NO Jogging

i will say NO to any diet pills mahupun diet supplement yang mahal nak mam....

Tapi..saya nak kurus dan semestinya nak sihat..

Lets try this..

Makan semua..tolak batu dengan kayu je..tapiiiii..bersederhanalah..dan, sebelum makan jangan lupa baca Bismillah..lepas makan ucaplah Alhamdulillah..syukur dengan nikmat makan yang Allah bagi..

Lepastu, buat camni..

Light exercise - bangun pagi, buat stretching sket

Detox your body - must find product yang sesuai dan ada kelulusan KKM
*Khazanah Dtox Tea by Cosway

Re-shape your body - make sure yang selesa dan tak terlalu ketat sampai mengganggu blood circulation
pssttt..cuba teka siapa model di atas..

Hasilnya.......

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

TADAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!

*ilustrasi pemilik blog semata-mata